ボディチェンジ１２回目。。

１週間ぶりのごぶさたのトレーニング。。
全部で１５回・・残り少なくなり、
この先どうやってトレーニングをしていこうか思案中。

１人で追いこんでいくのは・・無理だなぁ。。
体型を維持していく・・というのは、ほんと難しい。。

女性がマシンで追い込んで筋トレするのも、
ちと気恥ずかしい
・・・家で、自主トレかなぁぁ。。