ボディチェンジ番外編。。

来週まで、スタッフの休暇により
プログラムがないために自主トレ。。

いつもより少し軽め、
でも筋肉痛になるようにと意識して
マシンで筋トレをしてみました。
・・持ち上げた重量を計算してみたら・・
４８１５キロ（腹筋を除く）
４．８トンです。。
・・このエネルギー、何かに使えませんかねぇ・・
なんか、すごくエコじゃないなぁと思っちゃいました