ボディチェンジ７回目。。

早いもので・・７回目。
前回から、筋肉痛になることなく、
３０分のトレーニングはきついのだけど
段々爽快感に変わりつつある。。

トレーニングの内容自体は、一緒。
だけど、一回一回の動作の際・・
筋肉の意識の仕方、速さ、負荷のかけられる範囲が
少しづつ伸びているような気がする。
汗も前ほどでなくなってきた。。
私の身体は、どのように変化しているのかしら。

・・次回、８回目は中間測定。
どのように数値が変化しているかが楽しみかな・・
でも、体重はさほど変わってないのよね